Em uma era dominada pela tecnologia, onde o digital permeia cada aspecto de nossas vidas, a humanidade enfrenta desafios sem precedentes. A velocidade e o volume de informações que nos bombardeiam diariamente podem levar a um desequilíbrio mental e emocional, manifestando-se em formas de ansiedade, impulsividade, tristeza e, em casos extremos, depressão. Este cenário nos…
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